행복한 수면에 이르는 즐거움에 비할 것은 없다.
쾌면 뒤에 개운함을 무엇에 비할 것인가?
평소 잠에 대해서 만족하지 못한다면
이 책을 반드시 읽어야 할 것이다.
막연히 잠을 잘 자라는 충고가 아니라
일상에서 흔히 겪는 사례를 들고
과학적인 근거에 의해서 대응방안을 제시하였다.
시간이 없어서
책을 구입해 정독하지 못할 형편이라면
책의 서문과
목차만 읽어도 깊은 감명을 받을 수 있다.
하여튼 한번 읽어보시라.
우선 목차부터..........
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